硬汉养成计划（勃起训练视频课、延时训练视频课各10节）

一、勃起训练视频课

如何判断自己是不是阳痿了？
勃起困难是一个难以治愈的疾病吗？
越想硬起来却越不行是怎么回事？
为什么自慰可以硬，面对伴侣却不行了？
吃点什么可以壮阳补肾呢？
做什么运动能提升勃起水平？
身心放松训练——如何在事前保持放松心态？
重建勃起模式——如何日常训练提升硬度？
伴侣双修训练——如何让伴侣参与训练？
性爱身心七日训练——勃起恢复后如何巩固？

二、延时训练视频课

如何判定自己是不是早泄？
自慰会导致早泄吗？
为什么有人会有早泄的状况？
壮阳补肾的药对延时有效么？
训练之前要做什么准备工作？
延时训练1——性兴奋控制力训练
延时训练2——阴茎耐受力训练
延时训练3——仿真型训练
延时训练4——实战型训练及技巧
延时认知的误区及训练注意事项